ドライブのお供に

長時間のドライブをするときも、つい眠くなってしまったりするので、アロマテラピーでスッキリするとよいですね。
ドライブにおすすめのエッセンシャルオイルは、集中力の必要なときと同じ、ローズマリーやペパーミント、ユーカリやレモンといった香り。スッキリするという点では共通していますものね。

ドライブ中にアロマテラピーを楽しみたい方のために、最近は便利なグッズが販売されているんですよ。
どんなアイテムかというと、車のシガーライターがささっている部分にそのアイテムを挿してエッセンシャルオイルを染み込ませることで、車中でアロマテラピーが楽しめるというもの。

製品にエッセンシャルオイルを染み込ませるところがありますので、そこに前述したオイルを染み込ませ、シガーソケットにセットするたけで、エッセンシャルオイルがほのかに香りだします。
これはかなり画期的なアイテムですね。

同様のアイテムにライトがついているものもあり、夜間のドライブに雰囲気をプラスしてくれるものもあります。
カー用品はいろいろなアイテムが充実していますが、最近はアロマテラピー関連の商品も出てきているのですね。
カーフレグランスでも、ミントやレモンなどのすっきりしたものを選ぶようにすると、ドライブに向いているかもしれません。

アロマテラピーでスッキリしてドライブを楽しむのもよいですが、ガムなどを噛んで眠気覚ましをしたり、頭をスッキリさせるという方法も有効です。
昔からガムを噛むなどして口を動かすことで、頭をスッキリさせるといわれていますが、あれはあながち嘘ではないようです。
集中力を高めるためにガムを噛んでいる野球選手をテレビでよく見かけるように、口を動かすことで、集中力を高めることができます。

ガムを噛むときも、ミントやレモンの味、香りのスッキリとしたものをチョイスすると、より気分がリフレッシュできるのでおすすめです。
あまりにミントがきついといやし効果がなくなってしまいますので、お好みの辛さのものをチョイスしましょう。
レモン味のガムもいろいろありますので、お気に入りのものを見つけてみてください。
噛むことで虫歯が予防できるガムもありますので、虫歯が気になる方はそういったガムもおすすめです。

長時間のドライブは、かなり疲れてきてしまいます。
また自分は大丈夫だと思っていても、いつの間にか居眠りをしていまっていることも。アロマテラピーで頭をスッキリさせて、それでも疲れたなと思ったら、こまめに休憩をとるなどして、リフレッシュしながらドライブを楽しみましょう。